Chắc chắn là, chúng ta đã trải qua những khó khăn và nghịch cảnh nhưng nếu bạn so sánh điều này với những đứa trẻ không có nước sạch để uống hay tắm, không có cơm để ăn, áo để mặc thì bạn sẽ nhận ra những vấn đề của mình luôn có một giải pháp đã được xác định.

Hãy học cách để hợp lý hóa và sử dụng logic suy luận – những công cụ sẽ giúp bạn vượt qua bất kì nghịch cảnh nào mà bạn phải đối mặt. Bất hạnh rơi xuống đầu chúng ta vì chính những sai phạm của chúng ta – những bất hạnh không rơi xuống bất kì ai khác. Phải chịu trách nhiệm cho những gì bạn làm và chỉ tự trách mình mà thôi.

Đảm nhận trách nhiệm của bản thân

Những chiếc hóa đơn là một phần của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều muốn hóa đơn trả tiền cho hóa đơn nhưng tất nhiên là không thể như vậy. Những nhiệm vụ được đề cập như thế này chỉ là những lát khoai tây bé xíu trên những lớp trách nhiệm mà thôi.

Đảm nhiệm công việc của bản thân là hết sức quan trọng, nhưng chăm sóc sức khỏe mới là số một. Lối đi đầu tiên trên con đường dẫn thi hành kỷ luật là ý thức được những gì bạn đưa vào cơ thể mình. Thói quen ăn uống đóng một vai trò to lớn trong khả năng ổn định cảm xúc của bạn. Câu nói bạn chính là những gì bạn ăn là một trong những phát ngôn đúng đắn nhất về cuộc sống. Trong đôi mắt của người khác có thể bạn là một hình ảnh dễ chịu có thẩm mỹ nhưng việc ăn uống kinh khủng có thể khiến bạn cáu kỉnh và thất thường.

Yêu bản thân mình hơn mọi ngày độc thân

Đôi khi bạn cần phải có một chút ích kỉ – ngụ ý rằng bạn không phải đang xem xét người khác. Điều này hoàn toàn không đúng. Mọi người cần phải dành thời gian cho bản thân. Sự cô độc không chỉ làm tăng năng suất và độ tập trung mà nó còn giúp bạn soi xét những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mình.

Tự khám phá là một tài nguyên bạn cần để khai thác mỗi ngày. Nếu bạn không sẵn lòng để yêu chính mình thì bạn sẽ không có khả năng khám phá bản thân.

Yêu người mà bạn là, dâng hiến một tình yêu tương tự cho bản thân như bạn dành cho người khác. Hạnh phúc không chỉ đạt được bằng cách chắc chắn về bản thân mà còn thông qua việc nhận ra những gì đang bắt đầu biến mất. Một khi những dấu hiệu cảnh báo được kiểm soát, căng thẳng của bạn cũng sẽ giảm bớt.

Trung thực với chính mình

Đáng khen ngợi và kính trọng với những ai không dối trá người khác. Có đáng không nếu bạn liên tục nói dối bản thân mình? Câu trả lời là hoàn toàn không! Chống lại và chiến đấu với những thực tế mà bạn phải đối mặt. Khi bạn không trải qua nghịch cảnh hay rối loạn, hãy cảm ơn những thời khắc yên bình cũng như thấu hiểu tâm lý của bản thân chính là những gì tạo dựng hay phá hủy con người bạn.

Nếu bạn thực sự hạnh phúc, rồi bình yên trong những hoàn cảnh khó khăn, bạn có thể có được những quan điểm đúng đắn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang nhận thức rõ về môi trường của bản thân, yêu những khoảng thời gian đẹp và cả những cả những điều chưa tốt. Một chiếc cầu vồng muốn toát ra vẻ đẹp của mình ắt hẳn phải trải qua cơn bão.

Sống với khoảnh khắc

Mỗi khoảnh khắc đều là phù du và thời gian của chúng ta trên trần gian này rất ngắn ngủi. Tất cả những gì chúng ta trải qua chỉ là nhất thời, không có gì là vĩnh cửu.

Hãy tập trung vào hiện tại và những gì bạn có thể làm để nâng cao trạng thái đối với việc rèn luyện của bản thân. Đạt được sự thoải mái trong những khoảng thời gian yên bình không phải là một phép thực hành phù hợp. Hạ sự bảo vệ của bạn xuống là không cần thiết. Hãy luôn luôn xác định vẻ đẹp của từng khoảnh khắc và dựng xây tương lai ngay hôm nay.

Tôn vinh gia đình bạn

Những con người này không phải là có quan hệ huyết thống. Điều này thực sự nghĩa là bất cứ ai thực sự quan tâm đến hạnh phúc của bạn (vốn là không có nhiều người) bởi vì những người thực sự quan tâm phải biết bạn là ai.

Hầu hết mọi người sẽ không thực sự biết bạn là ai, họ chỉ có một ý nghĩ và biết về bạn. Chăm sóc họ bằng bất cứ giá nào, dành thời gian cho họ. Mức độ tình bạn này là không thể vượt qua và vô cùng quý giá.