Hãy xem chúng ta đã bao giờ có một trong những ý nghĩ sau đây, hay những điều tương tự như vậy thoáng qua trong tâm chưa:

“Lẽ ra không nên bật đèn vào giờ này trong ngày như vậy!”.

“Thái độ của anh ta thật là khó chịu!”.

“Lẽ ra anh ta không nên làm như thế”.

“Tôi có thể làm nhanh hơn thế nhiều”.

“Mình đúng là một thiền sinh kém cỏi; không thể trụ tâm được trên đề mục, dù chỉ là trong 1 phút”.

“Ngày hôm qua tôi hành thiền rất tốt; thế mà hôm nay mọi thứ cứ rối tinh cả lên”.

“Ái chà, thời thiền này tuyệt vời quá; bây giờ mình phải thật chánh niệm đừng để mất đi cảm giác này”.

“Mình phải lên thiền đường hành thiền; nếu không

sẽ có kẻ nghĩ mình là đồ lười biếng”.

“Hôm nay mình cần phải ăn thêm một ít khoai tây

nữa, thế sẽ tốt cho sức khoẻ”.

“Ối trời, sao lại có cả hành trong sa-lát thế này”.

“Lại không có chuối nữa rồi!”.

“Hắn ta thật là ích kỷ, thật thiếu tế nhị”.

Tại sao điều này lại xảy ra với mình cơ chứ?”.

“Ai chịu trách nhiệm chùi rửa toa lét thế nhỉ?”.

“Tại sao thiền sinh này lại đi kinh hành ở đây?”.

“Bọn họ không nên làm ồn như thế!”.

“Ở đây có quá nhiều người; tôi không thể hành thiền được”.

“Có kẻ đã chiếm mất chỗ của mình rồi!”.

“Cô ấy xinh quá!”.

“Dáng đi của anh ấy đẹp quá”.

Tất cả những ý nghĩ ấy đều bị thúc đẩy bởi phiền

não! Đừng đánh giá thấp chúng!

chúng ta đã bao giờ nói với một người nào đó là bạn không tức giận, mặc dù rõ ràng là bạn không thích việc làm của anh ta? Đã bao giờ bạn nói xấu sếp của mình, nói xấu một người trong gia đình hay thậm chí một người bạn tốt chưa? Bạn có thỉnh thoảng kể chuyện tiếu lâm bậy không? Bạn có thói quen ăn nói ngọt nhạt để nhờ vả người khác làm cái gì đó cho mình không? Bạn có tự động cao giọng lên khi có người không đồng ý với quan điểm của mình không?

Tất cả những lời nói đó đều bị thúc đẩy bởi phiền não! Hãy nhìn rõ nó!

Chúng ta đã bao giờ gõ thật mạnh vào cửa nhà người khác chưa, hay nhất định không bước vào phòng, đơn giản chỉ vì có kẻ mà bạn không ưa đang ngồi trong đó? Đã bao giờ chúng ta chen ngang khi người ta đang xếp hàng, dùng dầu gội đầu của ai đó để quên trong phòng tắm, sử dụng điện thoại cơ quan vào việc riêng hay có những hành động tương tự như vậy bao giờ chưa? Chúng ta đã từng làm những việc thiếu suy nghĩ như vậy bao giờ chưa?

Tất cả những hành động ấy đều bị thúc đẩy bởi phiền não! Hãy ý thức rõ về chúng!